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María Teresa, socia y lectora de eldiario. Para empezar, dejar claro que los gases y flatulencias no son malos de por sí, e incluso tienen sus beneficios, tal como explicamos en su día en Flatulencias y pedos: siete beneficios para nuestra que frutas producen gases estomacales. Entre ellos se encuentran la prevención de divertículos y peritonitis, la tonificación del esfínter anal y el suelo pélvico o la eliminación de poblaciones malignas de nuestra flora intestinal. Adicionalmente, sin el concurso de alergias, intoxicaciones o estrés, cada personas tiene la flora conformada de una forma distinta y por tanto la producción de gases puede ser mayor a igual cantidad de fibra. Lentejas : las lentejas que frutas producen gases estomacales hasta 31 gramos de fibra soluble y figuran en los primeros puestos del raking del meteorismo. Ejercicios para adelgazar rapido brazos y espalda

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